En 2018, grâce à la sophrologie, j'ai découvert que j'avais les ressources pour agir sur mon propre bien-être, réguler mon stress et retrouver un sommeil de qualité. J'ai également beaucoup apprécié la simplicité et l'aspect peu contraignant de cette méthode qui s'intègre facilement au quotidien.

Après une expatriation au Canada, j'ai souhaité devenir sophrologue et transmettre à mon tour cette méthode accessible à tous et si bénéfique.

 

Deux ans à l'Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris, m'ont permis d'explorer la variété de ses applications, puis de me spécialiser sur des sujets qui me passionnent : le stress professionnel, le sommeil, le burn-out et la sophrologie appliquée à l'entreprise.

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En complément, je me suis formée au massage assis, technique particulièrement efficace pour soulager les tensions physiques et obtenir une relaxation immédiate.

 

Enfin, je suis formée aux Premiers Secours en Santé Mentale afin de mieux détecter et orienter les personnes en détresse psychologique.

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Ma mission est aujourd'hui d'accompagner mes clients avec professionnalisme, douceur et pédagogie

sur le chemin d'un mieux-être physique et mental.​